Хочу отказаться от гражданства таджикистана и получить гражданство рф

Здравствуйте,я гражданин таджикистана,проживаю на теретории рф около 4 лет(законно и без право нарушений),не так давно узнал что я могу отказать от своего гражданства(таджикистана) и получить гражданство российской федерации в течении 3 месяцев.
скажите пожалуйста где и как я могу сделать все это то есть отказаться от своего гражданства и получить гражданство рф